แรงบันดาลใจ “บังคับให้เราออกกำลังกายได้”

เมื่อหมด Passion เราจะหา Passion ใหม่ๆได้อย่างไร?

สำหรับใครที่กำลังท้อในการออกกำลังกาย เมื่ออ่านบทความนี้ไป อาจทำให้ใครหลายๆคน มีแรง ฮึด‼️ ขึ้นมาออกกำลังกายอีกครั้ง

แรงบันดาลใจต่างๆ ที่ทำให้ทุกคนมีแรงลุกขึ้นมา มีดังนี้

1) สร้างภาพ ถ้าเราอยากมีหุ่นแบบไหน ให้เรานึกถึงหุ่นนั้น

2) คืดว่าออกกำลังกายเพื่อกางเกงตัวโปรดที่เราเคยใส่ได้ แต่ตอนนี้มันคับมาก

3) ถ้าเราแค่คิดมันอาจจะไม่ผอม เราต้องออกกำลังกายด้วย ออกวันละนิด ให้รู้สึกว่าออกได้เรื่อยๆในทุกวัน

4) อย่าสนใจเรื่องตัวเลขน้ำหนักมากเกินไป ให้โฟกัสที่สัดส่วนมากกว่า

5) เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา ไม่เจ็บป่วยง่าย

อยากจะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนที่อยากกลับมารักการออกกำลังกายอีก แต่ไม่รู้จะหาแรงบันดาลใจใหม่ๆจากไหน คุณคิดถูกแล้วค่ะ ที่เข้ามาอ่านBlogเรา “เริ่มวันนี้ผอมวันนี้ ถ้าบอกรอพรุ่งนี้วันนี้ก็ยังไม่ผอม” ทุกอย่างล้วนอยู่ที่Mind setของเราค่ะ✌🏻